- Хотя антицеллюлитный массаж является распространенной терапией, научные данные не подтверждают его долгосрочную эффективность в уменьшении целлюлита.
- Массаж может оказывать кратковременное положительное воздействие, улучшая кровообращение и способствуя лимфодренажу, что может улучшить внешний вид кожи.
Различные другие методы лечения, такие как ударно-волновая терапия, радиочастотная терапия и инъекции коллагеназы, показали гораздо большую эффективность в уменьшении целлюлита, хотя они могут быть дорогостоящими.
Хотя многим людям не нравится целлюлит, стоит помнить, что это не медицинское состояние и очень распространенное явление.
Продолжайте читать, чтобы узнать, работают ли антицеллюлитные массажные процедуры, каковы их потенциальные преимущества и другие варианты лечения.
Работает ли антицеллюлитный массаж?
Согласно обзору 2023 года, массажная терапия является одним из первых методов лечения целлюлита. Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что она работает долговременно.
Обзор и метаанализ прошлых исследований 2024 года показали, что лишь некоторые популярные методы лечения целлюлита продемонстрировали эффективность.Ссылка spa-massage-valencia.com сайт Массаж, или механическая стимуляция, не относится к эффективным методам лечения.
Массаж может иметь некоторые временные преимущества при целлюлите. Например, массаж может стимулировать кровоток в определенной области, что может на мгновение разгладить или подтянуть кожу.
Массаж также может помочь лимфодренажу. Лимфа — это жидкость, которая циркулирует в более глубоких слоях кожи и может вызывать отечность, если она появляется.
Однако эти результаты лишь временные. Утверждения страховых компаний о том, что массажная терапия расщепляет жир, не доказаны.
Способы попробовать массажную терапию от целлюлита
Если человек намерен попробовать массажную терапию от целлюлита, существует множество способов сделать это. В качестве примера они могут попробовать:
- самомассаж с помощью инструментов или роликов
- лимфодренажный массаж
- специализированные или запатентованные методы массажа против целлюлита
При массаже тела всегда следите за тем, чтобы было достаточно масла или смазки, чтобы руки или массажный инструмент плавно скользили по коже.
Нагрузка должна быть действительно комфортной, а не неприятной. Для поддержания видимых результатов может потребоваться регулярное растирание пораженного участка.
Клинические методы лечения целлюлита
Хотя массаж не воздействует непосредственно на целлюлит, существуют некоторые методы лечения, которые это делают.
В исследовании 2024 года было установлено, что следующие три метода лечения эффективны для уменьшения целлюлита:
- Ударно-волновая терапия (УВТ): Эта терапия включает использование низкоэнергетических акустических волн для стимуляции выработки коллагена и эластина. Коллаген и эластин — это белки, которые придают коже структуру.
- Радиочастотная терапия (РЧ): РЧ использует тепло для воздействия на более глубокие слои кожи с целью стимуляции выработки коллагена и эластина.
- Подкожные инъекции: Исследователи обнаружили, что определенный тип инъекций также уменьшает целлюлит. В инъекции входил коллагеназа Clostridium histolyticum-aaes, фермент, расщепляющий богатые коллагеном клетки.
К другим эффективным методам лечения относятся лазерная терапия и субцизия, представляющая собой небольшую хирургическую операцию.
Эти варианты могут быть дорогостоящими, поэтому важно учитывать соотношение затрат и преимуществ.
Сравнение
Ударно-волновая терапия (УВТ), радиочастотная терапия (РЧТ) и лазерная терапия являются неинвазивными методами с минимальным периодом восстановления. У некоторых пациентов может наблюдаться отек, воспаление или изменение цвета кожи, но это, как правило, кратковременно.
Инвазивные методы лечения, такие как инъекции или субцизия, могут иметь дополнительные риски, такие как дискомфорт или инфекция. Пациенты всегда должны убедиться, что эти процедуры проводятся опытным врачом.
Важно помнить, что радиочастотная терапия отличается от радиочастотной микроигольчатой терапии, которая также включает использование тонких игл. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило заявление о безопасности, касающееся возможных рисков радиочастотной микроигольчатой терапии.
Что вызывает целлюлит?
Целлюлит — это безвредное кожное образование, возникающее в результате скопления фиброзной ткани, называемой перегородками. Эти волоски клеток разделяют жировые клетки на поры.
Когда на кожу оказывается давление, перегородки натягиваются и втягивают кожу внутрь, образуя специфические ямочки целлюлита.
Ученые до конца не понимают, почему у одних людей образуется целлюлит, а у других нет. Тем не менее, поскольку целлюлит обычно появляется у взрослых женщин после подросткового возраста, ученые считают, что эстроген может играть определенную роль.
Целлюлит — это плохо?
Существует множество заблуждений относительно целлюлита, которые могут заставить людей негативно относиться к его наличию. Однако целлюлит — это распространенное, нормальное и безопасное явление.
Примерно у 80–90% взрослых женщин есть целлюлит. Хотя это и редкость, целлюлит может встречаться и у взрослых мужчин.
Целлюлит — это не то же самое, что жир, и он может появиться у любого человека, независимо от формы или размера. Он не означает, что у человека слишком много жира в организме.
Поэтому целлюлит не требует медицинского лечения. Однако мифы о целлюлите всё ещё могут влиять на то, как люди воспринимают себя.
Использование бинарных терминов, таких как «мужчины» и «женщины» или «парни» и «женщины», в этой статье отражает язык использованных нами источников. Если не учитывать иное, неясно, состояло ли исследование, на которое мы ссылаемся, из участников с ярко выраженной гендерной идентичностью.
Целлюлит и образ тела
Исследование предполагает, что эмоциональный стресс является основной причиной, по которой люди обращаются за помощью по поводу целлюлита.
Исследование 2023 года показывает, что более 40% женщин слышали неприятные высказывания о своем целлюлите, и 78% действительно чувствовали необходимость обратиться за помощью.
Это разочарование может сделать отдых, такой как плавание или посещение пляжа, утомительным. В исследовании также указывается на связь неудовлетворенности целлюлитом с тревожными привычками, такими как:
- намеренная рвота
- компульсивное переедание
- использование препаратов для похудения без консультации с врачом
Даже если человек решает обратиться за лечением, важно понимать, как информация о целлюлите, весе и внешности может влиять на психическое здоровье.
Если человек испытывает глубокое недовольство, нервозность или неуверенность в себе из-за своего целлюлита, ему может быть полезно поговорить со специалистом по психическому здоровью, особенно если это влияет на его отношения с едой или мешает повседневной жизни.
Краткое содержание
Нет доказательств того, что антицеллюлитный массаж работает полностью, но он может кратковременно улучшить кровообращение или лимфоток Отток воды, который может иметь некоторые кратковременные последствия для структуры кожи.
Исследования показывают, что такие методы лечения, как радиочастотная терапия, ударно-волновая терапия и инъекции, могут иметь более длительный или значительный эффект.
Тем не менее, эти методы лечения могут быть дорогостоящими, и важно помнить, что целлюлит — это нормальное явление. Людям не обязательно пытаться избавиться от него, если они этого не хотят.
